El aguacate está de moda. No lo decimos nosotros, lo dice Instagram en donde es normal ver cada platillo inspirado o lleno de esta deliciosa fruta. Ahora bien, muchos temen consumirlo porque es un alimento que engorda, puesto que todos sabemos que es una de las frutas que más grasas naturales contiene. Pero si crees que esto es malo, pues te equivocas, porque el aguacate es lo que necesitas en tu dieta.
El problema es que no debes comerlo en exceso porque –como casi cualquier alimento- terminará causando efecto adversos. Así que procura alimentarte correctamente y no lo excluyas de tu dieta, porque si lo haces, estarías perdiendo estos magníficos beneficios:
Fuente: Mundiario
