Domingo. 22.10.2017 |
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Cinco técnicas para hacerle frente al estrés

Joven estresado por el trabajo.
Joven estresado por el trabajo.

Existe un tipo de estrés que es positivo y es el que permite adaptarse a los desafíos y demandas cotidianos. Pero existe un punto en que puede tornarse perjudicial.

Cinco técnicas para hacerle frente al estrés

El estrés es un conjunto de reacciones del cuerpo frente a desafíos o demandas. Se trata de un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno.

Como señala Infobae, al contrario de lo que muchos creen, existe un tipo de estrés que es positivo y se produce en pequeños episodios, como por ejemplo cuando ayuda a ponerse en alerta y evitar determinado peligro o a cumplir con una fecha límite. Sin embargo, se vuelve perjudicial para la salud cuando es muy intenso o se incrementa a lo largo del tiempo.

Fuente: Mundiario

Cinco técnicas para hacerle frente al estrés