Permanecer en casa por un período largo de tiempo puede pasarnos factura y las situaciones de malestar pueden convertirse en habituales.
Si quieres sobrevivir al confinamiento en casa sin que este acabe contigo, anótate estas pautas a seguir, conseguirlo está en tu mano.
Para afrontar esta situación, inimaginable hace unos días, nada mejor que tener en cuenta estos estos protectores naturales y adaptarlos a nuestro día a día en casa.
Trucos para controlar la ansiedad y el mal genio durante la cuarentena
1. Sobreinformación, ¡stop!
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