Depresión y cuarentena: ¿cómo evitarla?

La ansiedad, la tristeza, el temor y la angustia pueden jugarnos una mala pasada durante la cuarentena obligatoria

Cómo evitar la depresión durante el confinamiento
photo_camera Depresión y cuarentena: ¿cómo evitarla?

Un frenazo brusco en nuestra rutina diaria, causada por una enfermedad que se está cobrando miles de muertos y que nos impide salir a la calle puede trastocar, y mucho, nuestro coco. 

El aislamiento puede acentuar síntomas previos de depresión en situaciones como esta

Esto es debido a que al temor por el coronavirus, se pueden sumar estados como la angustia, la tristeza o la desesperación. El miedo a lo desconocido, sin un estímulo externo, puede ser una combinación letal. 

Un cambio de vida "obligado" es aprovechado por muchos, rentabilizando los aspectos positivos, dando rienda suelta a la creatividad, y adaptándose, más o menos bien, al nuevo escenario.

Lee la noticia completa aquí: coronavirusgripe.com

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