La Federación de Deportes de Montaña y Escalada de Ceuta (FDMEC) celebrará el próximo sábado 19 el Día de la Marcha Nórdica (NW) con la instalación de un expositor en el Paseo del Revellín que permanecerá abierto en horario de 10.00 a 14.00 horas para informar a los interesados sobre las características de esta disciplina deportiva. Paralelamente, se celebrarán talleres demostrativos sobre la marcha nórdica y de iniciación en su técnica.
La marcha nórdica o NW es una disciplina deportiva que consiste en añadir a la forma natural de caminar el uso activo de unos bastones especialmente diseñados para esta práctica. El uso de bastones, mediante el empleo de la técnica adecuada, impulsa el cuerpo hacia delante y activa grupos musculares que durante la práctica del caminar habitual sin bastones no se utilizan.
Es una actividad accesible a todos los grupos de edades y con distinta forma física. Para personas en recuperación de lesiones o para deportistas activos como combinación con otras disciplinas.
Desde los años 30, los esquiadores de fondo en Finlandia utilizan los bastones para su entrenamiento de verano. En los años 60, nace la idea del NW y se promociona como actividad física apta para todos. A finales de los 90 se presenta el nombre “Nordic Walking” para su uso internacional.
