La Federación de Montaña promociona la Marcha Nórdica
La marcha nórdica o NW es una disciplina deportiva que consiste en añadir a la forma natural de caminar el uso activo de unos bastones especialmente diseñados para esta práctica.
La marcha nórdica o NW es una disciplina deportiva que consiste en añadir a la forma natural de caminar el uso activo de unos bastones especialmente diseñados para esta práctica. El uso de bastones, mediante el empleo de la técnica adecuada, impulsa el cuerpo hacia delante y activa grupos musculares que durante la práctica del caminar habitual sin bastones no se utilizan.
Es una actividad accesible a todos los grupos de edades y con distinta forma física. Para personas en recuperación de lesiones o para deportistas activos como combinación con otras disciplinas.
Desde los años 30, los esquiadores de fondo en Finlandia utilizan los bastones para su entrenamiento de verano. En los años 60, nace la idea del NW y se promociona como actividad física apta para todos. A finales de los 90 se presenta el nombre “Nordic Walking” para su uso internacional.