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5 hábitos de entrenamiento que dañan tu organismo

Mujer haciendo ejercicios./ RR SS.
photo_camera Mujer haciendo ejercicios.

 

Puede que creas que no estás haciendo nada malo, pero en realidad estas destrozando todo tu organismo.

 

Cuando nos ejercitamos es necesario mantener cierto ritmo y hábitos para poder tener una rutina sana que nos ayude a perder peso o mantenernos en forma. Sin embargo, algunos hábitos pueden terminar siendo contradictorios y hasta afectan tu organismo.

Estos son los más comunes e inesperados:

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