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6 trucos para evitar engordar durante las fiestas decembrinas

Cena navideña.
photo_cameraCena navideña.

 

En navidades comemos en exceso y muchos de estos alimentos son muy grasosos o dulces. Además, sumado a lo anterior, también abusamos de los alcoholes y no descansamos. Si quieres evitar engordar, entonces toma encuentra los siguientes tips.

 

Las fiestas navideñas son sinónimo de diversión, comida, alcohol y poco descanso. Todo esto nos hace engordar y recibimos el año con unos cuantos kilos demás. Si deseas evitar que esto suceda, entonces como estos seis trucos para no engordar en las fiestas navideñas:

1. Come cinco veces el día: lo sabemos, parece algo contradictorio, pero comer las cinco veces al día ayuda a que tu cuerpo no sufra de ansiedad y por lo tanto no te den esos atracones, especialmente durante las noches de fiesta. Además, evitas llegar con hambre y solo te dedicas a divertirte.

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