Cinco alimentos para tener una piel sana

La eficacia de la cosmética y la dermatología se multiplica con una adecuada alimentación.

Zanahorias. / Pixabay
photo_camera Zanahorias.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por lo cual su cuidado debe exceder al uso de cremas protectoras o hidratantes.

Tal como indica Eroski Consumer, la dermatología más avanzada contempla la alimentación para prevenir el efecto oxidante del sol e incluso para el tratamiento de afecciones graves. Para que la piel conserve un buen estado de salud, es preciso acertar en la elección de los nutrientes.

A continuación, algunos alimentos que son el mejor apoyo para lograr una piel saludable

Fuente: Mundiario

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