Las mujeres que tienen el pelo fino o con tendencia a la caída pueden aprovechar los consejos para aumentar el volumen del cabello que recoge Mejor con salud:
1. Lleva una alimentación equilibrada comer-saludable: es uno de los pilares para que todo en nuestro organismo se vea bien. La dieta balanceada debe aportarnos hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales (entre ellos el hierro y el zinc). Además, no podemos olvidarnos de los ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6, de los antioxidantes y de los aminoácidos. Recuerda comer más frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.
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