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¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando dormimos demasiado?

Mujer durmiendo. Vix
photo_camera Mujer durmiendo.

 

Estudios sugieren que permanecer mucho tiempo en cama puede causar enfermedades cardiovasculares, alteraciones metabólicas, e incluso modificaciones en el estado de ánimo. 

 

De los efectos negativos que la falta de sueño puede traer al organismo se ha hablado desde siempre. Seguramente has escuchado que no dormir es como emborracharse, que puede ocasionar aumento de peso, problemas en la piel e incluso enfermedades crónicas. Pero ¿qué pasa cuando lo que ocurre es todo lo contrario? Dormir demasiado tampoco es la mejor opción.

En ese sentido, el psiquiatra en ciencias de la conducta y profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), Michael Irwin, subraya que el "sueño prolongado", es decir, aquél que dura más de ocho horas, es usualmente un sueño ligero, pues “no se alcanza un estado profundo y constante del sueño". Estos son algunos de los efectos que puede causar:

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