Jueves. 18.10.2018 |
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PRIMERA CAUSA DE MUERTE

Un desayuno saludable

Desayuno saludable organizado por el Ingesa (CEDIDA)
Desayuno saludable organizado por el Ingesa (CEDIDA)

La Dirección Territorial del Ingesa ha conmemorado este miércoles el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular con un desayuno saludable compuesto por pan, tomate, aceite, jamón serrano y fruta. 

Un desayuno saludable

La Dirección Territorial del Ingesa ha conmemorado este miércoles el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular con un desayuno saludable compuesto por pan, tomate, aceite, jamón serrano y fruta. 

Y es que tal y como ha explicado el director territorial del Ingesa, Fernando Pérez Padilla, una alimentación sana puede evitar muchas de las enfermedades cardiovasculares que se han convertido en la primera causa de muerte en Ceuta y a nivel nacional.

Para Pérez Padilla es un asunto que hay que tomárselo en serio, "cuyo tratamiento más eficaz es la prevención". Por ello, es imprescindible comenzar con un desayuno saludable y continuar con una dieta sana que aporte al cuerpo todos los nutrientes necesarios, incluidas las grasas.

El jefe del Servicio de Medicina Preventiva y Medicina del Trabajo del Hospital Universitario, Julián Domínguez, ha explicado que hacer un desayuno inferior al 5% del total de calorías diarias aumenta el riesgo cardiovascular en un 10 o 20%. 

Este profesional de la medicina recomienda no fumar, tener un índice de masa corporal adecuado, controlar la tensión y el azúcar y hacer ejercicio físico. 

Un desayuno saludable
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