El autocuidado gana peso en Ceuta como clave para la salud y el bienestar
La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) ha presentado los resultados de la I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, un estudio que analiza los hábitos y percepciones de la población respecto a la gestión personal de su bienestar. En el caso de Ceuta, los datos reflejan, según especifica una tendencia -se define así "debido al tamaño de la muestra", tal y como expone el estudio-, creciente en la toma de conciencia sobre la importancia del autocuidado y su relación con la salud pública.
Según el informe, un 61,5% de los ceutíes considera que el autocuidado juega un papel fundamental en el mantenimiento de una buena salud, mientras que un 53,8% lo asocia directamente con su felicidad. Además, según este informe, un 70% de la población de la ciudad autónoma declara sentirse satisfecha o muy satisfecha con su calidad de vida, lo que refleja una valoración positiva del bienestar general.
La consulta con profesionales sanitarios y los retos del autocuidado
Uno de los aspectos clave analizados en el estudio es la relación entre el autocuidado y los profesionales sanitarios. En este sentido, un 30,8% de los ceutíes afirma que siempre consulta con expertos antes de utilizar medicamentos o productos de autocuidado, mientras que un 53,8% lo hace ocasionalmente. Sin embargo, el desconocimiento sigue siendo una barrera importante: el 61,5% de los encuestados reconoce que la falta de información es el principal obstáculo para adoptar hábitos saludables de manera eficaz. Estos datos subrayan la necesidad de fortalecer la educación sanitaria.
Salud mental: un ámbito aún por fortalecer
El estudio también pone el foco en la salud mental, un área que sigue presentando desafíos. Según los datos recogidos, seis de cada diez ceutíes nunca han acudido a una consulta para abordar su bienestar emocional. Esta cifra evidencia la necesidad de promover un enfoque integral del autocuidado que no solo contemple la salud física, sino también la mental.
La psiquiatra y divulgadora Rosa Molina, participante en la presentación del estudio, advierte sobre la importancia de incluir la gestión del estrés y la ansiedad dentro del concepto de autocuidado. Para Molina “es esencial que la sociedad entienda que el bienestar emocional es un pilar fundamental de la salud”. Por este motivo, se debe seguir trabajando para desestigmatizar la atención psicológica y fomentar estrategias preventivas
La importancia de la conciliación laboral
En el ámbito laboral, la flexibilidad sigue siendo un tema relevante. Según el estudio, tan solo el 30% de los encuestados considera que dispone de suficiente margen para conciliar su vida personal y profesional. Entre las medidas más valoradas destacan la flexibilidad horaria, los beneficios para el cuidado de familiares y el teletrabajo.
El futuro de la sanidad y la percepción de la población
El informe también recoge la visión de los ceutíes sobre el futuro de la sanidad. Un 53,8% confía en que los avances científicos mejorarán la atención sanitaria en los próximos cinco años. Sin embargo, el optimismo no es generalizado. Un 84,6% de los ceutíes se muestra pesimista respecto al futuro de las generaciones más jóvenes en términos de oportunidades y calidad de vida, un dato especialmente significativo en la franja de edad de 26 a 70 años.