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10 razones para comer tomate

Tomates ricos betacaroteno. / pixabay.com

Cocinado o crudo, como una salsa, un jugo o una pasta, el tomate es una de las frutas más populares. La mayoría de la gente piensa que es un vegetal, pero técnicamente es una fruta porque tiene semillas.

El tomate tiene muchos beneficios para la salud y es considerando como fruta y hortaliza. Se puede comer crudo o se puede utilizar para mejorar el sabor de las comidas, especialmente para hacer salsas.

A continuación, vamos a mencionar algunos de los beneficios que nos aporta:

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