Una buena alimentación en estos momentos tan críticos se convierte en uno de los mejores aliados para enfrentar el contagio del coronavirus.
Muchos son los alimentos que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunitario, pero en situaciones como estas tan importante es lo que estamos hacemos bien, como lo que debemos de dejar de hacer mal.
Incluir en nuestra dieta alimentos que aumenten nuestras defensas y eliminar aquellos que son nocivos para nuestra salud es la receta ideal para nuestro día a día en cuarentena.
Rutina diaria y saludable para sobrellevar la cuarentena por coronavirus
No hay que olvidar que la clave para fortalecer nuestro sistema inmunitario no está en el consumo de unos alimentos concretos, sino en seguir unos hábitos de vida saludables.
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