El próximo martes 21 de enero, la Biblioteca Pública Adolfo Suárez de Ceuta acogerá una charla técnica titulada “Nutrición en Trail y Ultratrail”, organizada por el Club de Montaña Anyera y el especialista en nutrición deportiva Tomás Parra. La sesión comenzará a las 19:00 horas en la Sala de Usos Múltiples y está dirigida a deportistas interesados en optimizar su rendimiento durante pruebas de media y larga distancia.
La actividad, que es de acceso libre y gratuito, tiene como principal objetivo ofrecer herramientas y estrategias nutricionales a corredores, marchadores y senderistas. Tomás Parra, experto en la materia, abordará los retos que supone para el cuerpo mantener un adecuado equilibrio energético en este tipo de competiciones, donde el esfuerzo físico intenso requiere de una planificación alimenticia precisa.
Al finalizar la charla, los asistentes tendrán la oportunidad de participar en un debate-coloquio para resolver dudas y profundizar en los conceptos tratados. Este formato participativo busca enriquecer el intercambio de conocimientos y experiencias entre los deportistas locales.
El evento se perfila como una cita imprescindible para los amantes del trail y ultratrail que deseen mejorar su rendimiento y cuidar su salud en cada paso del camino.
