Se llama frutos secos a todos aquellos alimentos que tienen o están cubiertos por una cáscara y que se pueden comer sin cocinar, tal como explica el diario Mejor con Salud. Estos elementos tienen increíbles beneficios para la dieta diaria que van desde prevenir los problemas vasculares hasta a evitar la aparición de enfermedades intestinales. Pero eso no es todo.
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