Cinco increíbles beneficios de consumir frutos secos

 

Sus bondades van desde prevenir los problemas vasculares hasta a evitar la aparición de enfermedades intestinales. ¿Quieres saber más? Te contamos con detalle.

 

Frutos secos. Pexels
photo_camera Frutos secos.

Se llama frutos secos a todos aquellos alimentos que tienen o están cubiertos por una cáscara y que se pueden comer sin cocinar, tal como explica el diario Mejor con Salud. Estos elementos tienen increíbles beneficios para la dieta diaria que van desde prevenir los problemas vasculares hasta a evitar la aparición de enfermedades intestinales. Pero eso no es todo.

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