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Running: la cara B del deporte de moda

Hombres corriendo de noche.
photo_camera Hombres corriendo de noche.

El running es el deporte de moda, ha experimentado un auge sin precedentes, sobre todo a partir de 2008. Miles y miles de personas "salen a correr", pero como todo, este deporte tiene su cara B.

En la actualidad, estamos asistiendo a un boom de todo lo relacionado con el cuidado y el culto al cuerpo, olvidando por completo que esto de correr tiene un lado oscuro, que si no atendemos puede salirnos caro.  Correr es sano, sin duda, prácticamente es prescrito por los facultativos, tiene beneficios físicos y psicológicos.

En los últimos diez años las consultas de traumatólogos y fisioterapeutas se han visto llenas de aficionados al running. Personas que en muchos casos han pasado del sofá a devorar kilómetros, sin la preparación adecuada, sin una planificación o control médico. Hemos de tener en cuenta nuestra condición física y nuestra edad, además de nuestras capacidades. Algunas de las lesiones más frecuentes que pueden aparecer entre los corredores son:

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