El autocuidado personal y emocional se ha convertido en un aspecto clave para tener en cuenta como factor determinante de la propia salud física, psicológica y emocional. FAMPA Cuatro Culturas, realizó en la tarde del pasado martes en las instalaciones de su sede, un taller denominado “Autocuidados emocionales en educadores infantiles”.
Destinado a aquellos tutores /as y personal de apoyo de las escuelas infantiles, en donde se ha implementado el programa de “Estimulación Temprana”.
El personal que trabaja en escuelas infantiles debe enfrentarse a situaciones difíciles que afecta a la salud física y psicológica, generando cierto desgaste y agotamiento emocional. Cuando esto sucede de manera continuada en el tiempo puede llegar a desarrollarse el Síndrome de Burnout.
El objetivo de este taller se centra específicamente en la importancia de conocer estrategias, pautas y hábitos determinados, que ayuden a evitar formas inadecuadas de responder al estrés laboral crónico.
Entre otras pautas ofrecidas se acentúo la importancia de poner el foco de atención en lo que está bajo su control, en la modificación de pensamientos que no son funcionales, reducir la autoexigencia, expresión adecuada de emociones, el cuidado de los vínculos y relaciones sociales, así como la práctica de técnicas de relajación.
Los/as participantes mostraron interés por la temática, por ello continuaremos en próximos talleres abordando y profundizando en este tema.
