El espacio Centro Global 2 ultima los preparativos para el taller que se celebrará este viernes en formato simultáneo, tanto presencial como online, y que ya cuenta con sus últimas plazas disponibles. La propuesta, centrada en el cuidado del sistema nervioso, busca ofrecer a los participantes herramientas prácticas para mejorar su salud física y su bienestar emocional.
Durante cuatro horas, de 16:00 a 20:00, los asistentes podrán profundizar en el papel del nervio vago, una estructura clave en la regulación del estrés y las respuestas del organismo. El taller abordará cómo este componente influye en el equilibrio entre estados de alerta y relajación, un aspecto fundamental en la vida cotidiana.
Además, los participantes identificarán sus principales estresores personales y aprenderán técnicas para desarrollar una neurocepción consciente, es decir, la capacidad del cuerpo para detectar señales de seguridad o amenaza. Este enfoque permite comprender mejor las reacciones automáticas del organismo y gestionarlas de forma más efectiva.
Uno de los puntos centrales de la sesión será el entrenamiento para pasar del modo “alerta” al estado de relajación, mediante ejercicios prácticos que podrán aplicarse después en el día a día. Según la organización, el objetivo es que cada asistente se lleve una batería amplia de recursos que le ayuden a regular su sistema nervioso de forma autónoma.
El taller tiene un coste de 50 euros y está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar integral, sin necesidad de conocimientos previos. La combinación de teoría y práctica lo convierte en una oportunidad para adquirir herramientas útiles en un contexto donde el estrés y la sobrecarga emocional forman parte de la rutina diaria.
