La salud mental dejó de ser un tema incómodo hace tiempo, aunque todavía siga costando ponerle nombre a muchas heridas invisibles. Y precisamente de eso se habló este lunes en Ceuta, de ansiedad, presión social, autoestima, redes sociales y de una adolescencia que crece demasiado rápido en un mundo hiperconectado. La sala de usos múltiples de la Biblioteca Pública Adolfo Suárez se llenó para acoger el XIII Video Fórum organizado por ACEFEP bajo el título ‘Adolescencia y Salud Mental’.
La actividad arrancó con la proyección de un episodio de la serie ‘A mi yo adolescente’, perteneciente al proyecto educativo Aprendamos Juntos de BBVA. Una pieza audiovisual que sirvió de punto de partida para abordar cuestiones cada vez más presentes entre los jóvenes: la construcción de la identidad, la presión estética y social, el miedo a no encajar o la dependencia emocional de las redes.
“Los jóvenes lo están notando y lo están sufriendo”
Uno de los participantes en el coloquio fue el profesor de Secundaria Luis Santos Núñez, que habló desde la experiencia de más de tres décadas dentro de las aulas. “La sociedad está cambiando”, señaló, recordando que lleva “30 años en la docencia o algo más” observando cómo la evolución tecnológica y social ha impactado directamente en los adolescentes.
El docente aseguró que los jóvenes “lo están notando, lo están sufriendo”, especialmente en un contexto donde las redes sociales han transformado la forma de relacionarse y de percibirse a uno mismo. Santos reconoció que estos asuntos forman parte habitual de sus conversaciones con el alumnado y defendió la necesidad de afrontarlos “abiertamente” dentro y fuera de las aulas.
“Cada vez que puedo saco estos temas con los alumnos”, explicó, insistiendo en que la educación en valores sigue siendo una herramienta fundamental para prevenir situaciones límite.
Redes sociales: entre la comunicación y la adicción
La creadora de contenido Blanca Hernández aportó la visión de una generación que ha crecido con el móvil en la mano. Durante su intervención reconoció que existe “una adicción al móvil” entre muchos jóvenes y advirtió del impacto que tiene consumir constantemente contenidos alejados de la realidad cotidiana.
“Las redes muestran siempre un punto de vista que no es cercano a lo que la mayoría de la gente piensa”, afirmó. Hernández defendió un uso más consciente de las plataformas digitales y animó a los adolescentes a seleccionar mejor el contenido que consumen.
La joven también puso el foco en el papel de las familias. A su juicio, muchos menores empiezan a construir su visión del mundo demasiado pronto a través de internet. “Hay padres que hoy en día le dan las tablets a los niños desde muy pequeños”, lamentó, alertando de que en muchos casos no existe control parental ni acompañamiento emocional.
Sobre la dificultad de distinguir entre realidad y ficción en redes sociales, Hernández fue clara: “Yo creo que sí”. Y añadió que esa confusión se agrava cuando no existe una educación previa que ayude a discernir qué contenidos son saludables y cuáles no.
“Los dispositivos móviles no son malos ni buenos”
El psicólogo clínico Antonio Martín Torres trató de alejar el debate de posiciones extremas. Para él, el problema no está en la tecnología, sino en el uso que se hace de ella.
“Los dispositivos móviles en sí no son malos ni buenos”, explicó durante el coloquio. El especialista insistió en que los padres deben entender que el control parental y la supervisión siguen siendo necesarios, especialmente durante la adolescencia.
Martín Torres recordó que el dispositivo “pertenece a los padres”, aunque lo utilicen los hijos, y defendió la importancia de establecer límites claros y acompañar a los menores en el entorno digital.
Además, quiso desmontar la idea de que la comparación constante solo afecta a los adolescentes. “Incluso los adultos sufrimos esa comparación”, reconoció, apuntando que muchas veces las redes proyectan vidas irreales que terminan generando frustración y malestar emocional en cualquier edad.
Ensanchar el significado de la salud mental
El presidente de Salud Mental Ceuta, Basilio García Copín, subrayó la importancia de generar espacios de diálogo que permitan hablar de salud mental más allá de los trastornos graves.
“Es muy importante ensanchar el significado de la salud mental”, afirmó, defendiendo que también debe hablarse de bienestar emocional, de cómo se siente una persona y de qué ocurre “cuando algo está fallando en tu interior”.
Copín destacó que la adolescencia es una etapa especialmente sensible porque es el momento en el que muchos jóvenes empiezan a proyectar su futuro y a enfrentarse a nuevas presiones personales y sociales.
El presidente de la entidad explicó además que el videofórum despertó un importante interés en la ciudad. Según indicó, se registraron alrededor de 75 solicitudes de inscripción para participar en esta edición.
La imagen de la sala llena terminó reflejando precisamente eso: que la salud mental ya no se susurra en voz baja en Ceuta. Que cada vez más jóvenes quieren hablar de lo que sienten. Y que quizá ahí, en esa conversación compartida, empieza también parte de la solución.
